FİTNES (ing. fitness – faydalılıq, uyğunluq) – sağlamlığı qorumaq vә ümumi fiziki formanı yaxşılaşdırmaq üçün hәrtәrәfli idman mәşğәlәlәri vә mәşqlәr. F. bir neçә növә ayrılır; aerobika, akvaaerobika, siqun (buddist rahiblәr tәrәfindәn işlәnib hazırlanmış gimnastika), bodibildinq, Skandinaviya yerişi (mәxsusi düzәldilmiş vә xizәk çubuqlarını xatırladan çubuqlarla xüsusi yeriş texnikası – 1990-cı illәrdә işlәnib hazırlanmış vә populyarlıq qazanmışdır), fitbol (hava ilә doldurulmuş böyük toplardan istifadә etmәklә güc tәmrinlәri), pilates (C.Pilates tәrәfindәn işlәnib hazırlanmış fiziki tәmrinlәr sistemi), yoqa, streytçinq (әzәlәlәrlә tәmrinlәr) vә s. Müasir F. 1950-ci illәrdә ABŞ-da inkişaf etmәyә başlamışdır. M.Bekmanın caz-gimnastikası, C.Sorensenin aerobikası, K.Kuperin proqramları F. tarixinә daxil olmuşdur. Azәrb.-da ilk F. klubu 1993 ildә Bakıda açılmışdır.