АУТОЭÉН МЯШГ  (ауто…+…эен)  – стресс тясирляри нятиъясиндя организмин позулмуш щомеостатик механизмляринин таразлыьыны бярпа етмяк мягсядиля язялялярин максимум зяифлядилмясиня вя юзцнцтялгиня ясасланан психотерапийа цсулу. 1932 илдя И.Г.Шулс тяряфиндян тяклиф олунмушдур. Авропада, АБШ-да эениш тятбиг едилир. А.м.-ин мцалиъяви тясири веэетатив синир системинин парасимпатик шюбясинин тонусунун йцксялдилмясиня, лимбик вя щипоталамик нащийялярин активлийинин зяифлядилмясиня ясасланыр; бу, хястядя щяйяъанлылыг сявиййясинин азалмасына вя антистресс мейиллярин инкишафына сябяб олур. А.м.-ин ян садя вя ян йцксяк пилляси айырд едилир. Я н садя пилля, мцвафиг юзцнцтялгин формулларыны хяйалян тякрарламаг (5–6 дяфя) йолу иля йериня йетирилян тямринляр васитясиля хястяйя релаксасийанын юйрядилмясидир: яллярдя вя айагларда аьырлыг щиссинин йарадылмасы (“сол ял аьырдыр”, “саь ял аьырдыр” вя с. формуллар); цряк ритминин тянзимлянмяси (“цряк эцълц вя ращат вурур”); тяняффцс ритминин тянзимлянмяси (“сакит няфяс алырам”); гарында истилик щиссинин йарадылмасы (“мяним эцняш кяляфим истилик шцаландырыр”); алын нащийясиндя сяринлик щиссинин йарадылмасы (“мяним алным сойугдур”). Щяр тямринин мянимсянилмяси, адятян, 2 щяфтя, А.м.-ин курсунун  мянимсянилмяси 3 айа гядяр давам едир. Мяшьяляляр групларда щяфтядя 1–2 дяфя, 15–20 дяг мцддятиндя апарылыр. Пасийентляр бундан ялавя евдя (сящяр, айаьа галыхмаздан габаг  вя   ахшам,   йухудан   яввял   мцстягил сурятдя мяшг едирляр. А.м.-ин я н йцксяк пилляси олан аутоэен медитасийа мцхтялиф транс вязиййятляря наилолмадыр. Шулсун классик А.м. методикасы иля йанашы онун чохсайлы модификасийалары вардыр. Неврозлар, психосоматик позунтулар, бронхиал астма, щипертонийа хястялийинин илк тязащцрляри, облитерасийаедиъи ендартериит, езофагоспазм, стенокардийа, щязм йолунун спастик аьрылары, гябизлик вя с. заманы А.м., адятян, диэяр психотерапийа вя дярман мцалиъяси цсуллары иля бирликдя истифадя олунур.

Яд.: Лобзин В.С., Решетников  М.М. Аутогенная тренировка. Л., 1986.